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前尤文体能师谈莫德里奇:保持状态的关键在于心理和自我管理。

发布时间: 2025-10-08 09:30

前尤文体能师谈莫德里奇:保持状态的关键在于心理和自我管理。

10月8日,40岁的莫德里奇本赛季在AC米兰的表现令人惊叹——他每场比赛77分钟,这是过去四个赛季以来的最高水平。对此,前意大利国家队和尤文体能主管乔瓦尼·安德雷尼在一次采访中解释了莫德里奇的“长寿秘诀”。

“莫德里奇从来没有遭受过严重的伤病,他的职业态度非常严肃。在皇马的时候,他被世界级的体能教练平图斯包围着。教练非常注重因人制宜的训练方法。”

“保持状态的关键在于心理和自我管理。如果让一个40岁的球员打满全场,进行‘boxtobox’(b2b)跑步,他肯定会遇到困难;但作为组织的核心,只要控制好睡眠和饮食,就能保持最佳状态。对于莫德里奇来说,倾听身体信号,保持节奏比额外的训练更重要。阿莱格里和米兰的团队非常专业,他们会准确控制负荷。"

值得注意的是,莫德里奇本赛季场均出场77分钟,这是过去四个赛季以来的最高水平。

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